martes, 2 de diciembre de 2014
lunes, 1 de diciembre de 2014
jueves, 20 de noviembre de 2014
Radionovela
Mentiras
*Intro
15 segundos*
-Buenos
días a todos nuestros radioescuchas, te encuentras en tu estación 75.5 gracias
por elegirnos el día de hoy.
-hoy tenemos una sorpresa para ustedes, una
novela completamente nueva y con una muy buena trama.
-nos
complace invitarlos a escucharnos ya que podría ser un cambio en sus vidas.
-claro, ya ves que hay muchas personas que
suelen mentir demasiado...
-lo se y es algo complicado tratar con
ellas...
-comenzamos....
*intro musical 20 segundos*
*Jenny
(Melissa)* Otra vez con este mismo problema, sin poder dormir por la
preocupación de que dirán de mi si alguna vez le digo la verdad... No puedo ni
siquiera pensar en que harán conmigo y como me tratarían, creo que es mejor
seguir mintiéndole a todos... Así me ahorro muchos problemas... Bueno, dejare
de pensar en eso, tengo que ir a clases...
*jenny
sale caminando de casa y llega a clase*
Grecia:
Hola jenny, te extrañe ayer en mi fiesta... ¿Donde te metiste?
Jenny:
ahhhhh, fui a una fiesta en la San Pedro, si lo conoces ¿no?
Grecia:
Si he ido… pero no entiendo como pudiste ir a otra fiesta, ¿era mas importante
esa persona?
Jenny:Claro
que no, es que Daniel me invito a ir y como no habíamos salido en un tiempo, ya
lo extrañaba… deja y hago mi tarea, que no pude terminarla.
*
Mentira. Me había pasado el día anterior trabajando que nisiquiera pude
terminar las tareas*.
Grecia:
si terminaste la de nosotros, ¿verdad?
Jenny:
Si, claro desde el fin de semana.
Paso
la clase, y acompañe a grecia a buscar a las demás chicas, y encontramos a
Samantha, aunque ella y yo no nos llevamos nada bien, ella es genial, siempre
viste ropa de marca y no puede faltar su auto ultimo modelo, ¿envidia? Si, yo
trabajo en el restaurante mas famoso de la ciudad, pero eso no lo saben mis
"amigas" ni saben que no soy una persona que no tiene demasiados
lujos, apenas y alcanza para comer.
*Llegamos
caminando con samantha* *PASOS*
Samantha:
¡Hola chicas! ¿Cómo les fue este fin de semana? Jenny… ¿terminaste mi tarea?
Jenny:
si, aquí esta…
Samantha:
oh bien…
----En
ese momento suena el celular de Jenny----.
////Hola?,
:::::Al parecer era mi jefa del restaurante:::::
////
hola señora que sucede
//
quería saber si vendrías hoy a trabajar ///
si ahí estaré a las 8
---Metí
mi celular a la bolsa antes que lo vieran las chicas ya que no es un celular
tan lujoso, apenas y tomaba fotos, había sido mi regalo de cumpleaños---
Jessica:
¿Quién era Jenny?
Jenny:
Ah solo mi padre, quería saber si quería ir a una fiesta hoy en la noche…
Abigail:
¿Y le dijiste?
Jenny:
Que obvio si…
Samantha:
¿Y no podemos ir contigo?
Jenny:
hmmm no lo creo…
Regina:
¿Acaso escondes algo?
Jenny:
¡NO, NO! ¡CLARO QUE NO!
Samantha:
¿Entonces?
Jenny:
Es que la fiesta el VIP y ya no hay boletos, ¿que no se enteraron de la fiesta
de los Jenner?
Jessica:
No, ¿Y ustedes chicas?
Samantha:
Para nada….
Grecia:
¿Qué sucede con ellas?
Jenny:
Es que nos llevamos muy bien…
Samantha:
Oh me alegro…
*LLEGA
DANIEl*
Daniel:
Hola chicas…. Hola Jenny…
Todas:
Hola Dany…
Daniel:
Oye Jenny te quería preguntar si no buscan trabajo allí en tu restaurante…
Jenny:
¿De qué hablas?
Samantha:
¿Trabajas en un restaurante?
Jenny:
No que te sucede….
Daniel:
Pero………
*SONIDO
DE TIMBRE DE SALIDA DE ESCUELA*
Jenny:
Me tengo que ir chicas, tengo que alistarme para la fiesta de mas tarde…
Grecia:
Sale, bye….
*Sale
Jenny* *PASOS*
Samantha:
¿Soy la única que noto rara a Jenny con lo del restaurante?
Abigail:
Se veía algo nerviosa….
Regina:
¿Cómo creen? Saben que todas nos confiamos todo…
Samantha:
Aun así no me da buena espina…
Grecia:
Bueno… tengo que irme… tengo pensado hacer mi tarea el dia de hoy…
Jessica:
Bueno, nos vemos luego….
NARRADOR**SAMANTHA
LLEGO A CASA Y ESTUVO PENSANDO SOBRE LO SUCEDIDO EN LA ESCUELA, YA HACIA TIEMPO
DE QUE SOSPECHABA QUE JENNY MENTIA…
*Salida
musical 20 segundos*
*Entrada
musical 15 segundos*
Locutor
1: ¿Qué lesparece esta historia?
Locutor
2: Esta muy sospechoso todo ¿ah?
Locutor
1: envíenos su opinión por twitter con el hashtag #Mentiras volvemos después de
estos comerciales…
COMERCIALES:
Cancion
para empezar a hablar bang Bang 25 segundos*
¿Te
gustaría bailar como todos tus artistas favoritos? ¿Aprender nuevos pasos de
baile? Ven con nosotros a la academia JustDance… te enseñaremos a bailar como
todo un profesional…. Y si lo deseas hasta una coreografía de tu artista
favorito… ¿Qué estas esperando? Llama ya al 555-234-567 te esperamos….
Cancion
para empezar a hablar “All about that bass” 32 segundos*
Hey
tu vestir a la moda, solo este fin de semana en la nueva boutique Dulce Cupcake
tenemos grandes descuentro desde un 40 y 50 porciento en tu primera compra…
también tenemos un 2 por 1 en jeans de marca y mercancía nueva… solo di que lo
escuchaste aquí en tu estación favorita 75.5, solo ven a visitarnos estamos
ubicados en la nueva plaza del parque calle 1703 colonia nueva vida… te esperamos
*Intro
musical al programa 15 segundos*
Locutor
1: Gracias por seguir con nosotros en su estación favorita 75.5…
Loctor
2: hemos estado leyendo sus twetts, creo que seria bueno seguir con el
siguiente capitulo ya que esta causando sensación…
Locutor
1: Sin mas que decir, continuamos con su radionovela favorita… “Mentiras”….
Salida
del programa 15 segundos*
Entrada
a la radionovela 20 segundos*
*Daniel
se dirige hacia el restaurante para preguntar sobre los empleos y de paso se
encuentra a Jenny…*
Daniel:
¡Hey Jenny!
Jenny:
¿Qué pasa Danny?
Daniel:
¿Por qué no quisiste decirle a las chicas sobre tu trabajo? Era tan sencillo…
Jenny:
Sabes que ellas no me aceptarían si les digo la verdad….
Daniel:
Si en realidad son tus amigas comprenderán que lo haces para mejorar, y no
tienen por que dejarte de hablar, sabes que es malo mentir…
Jenny:
Pero…
Daniel:
Pero nada, si no se los dices tu se los digo yo….
Jenny:
Tu no puedes obligarme….
Daniel:
tienes que reflexionar sobre esto… es importante…
Jenny:
Por una parte tienes razón no es fácil estar mintiendo y el dia que se den
cuenta tal vez me odien mas a que si no les digo por parte… hablare con ellas…
gracias por apoyarme siempre…
Daniel:
Sabes que estoy aquí para lo que necesites.. nunca te dejaría sola y solo
quiero lo mejor para ti…
*AL
DIA SIGUIENTE EN LA ESCUELA….*
*Iba
caminando pensando en las correctas para decirles que había hecho mal… espero
que me entiendan…*
Grecia:
¿Cómo te fue en la fiesta?
Samantha:
¿habia chicos guapos?
Jessica:
Cuentanos ya…
Jenny:
tengo que hablar seriamente con usteddes….
Regina:
¿Qué pasa?
Abigail:
¿esta todo bien?
Jenny:
lo que sucede es que les he estado mintiendo
Samantha:
¿a que te refieres?
Jenny:
Tengo que confesarles que no he estado haciendo bien con respecto a mi
situación… mis padres no tienen mucho dinero, tengo que trabajar para poder
estudiar y ganar y comprarme lo poco que tengo, solo quería encajar con
ustedes… les pido una disculpa y quiero que sepan que las considero de las
mejores amigas que he tenido…
Samantha:
Creeme que yo sospeche mucho antes…
Regina:
¿ que piensan? Por mi no hay problema, creo que la sociedad te obliga a hacr
ese tipo de cosas…
Abigail:
Yo también trabajo, ¿y que?
Grecia:
fuiste muy valiente al decirnos esto…
Jenny:
entonces…. ¿podremos seguir siendo amigas…?
Samantha:
Con esto he cambiado mi forma de pensar en ti…ya no pienso que seas una
presumida…
Jessica:
¿Entonces? ¿mejores amigas?
TODAS
AL MISMO TIEMPO: ¡Mejores amigas por siempre!
Jenny:
Con eso comprendo que la verdad vale mas que la mentira… tenia miedo al
principio de lo que pensaran de mi… los verdaderos amigos estarán contigo a
pesar de todo… y ahora se que hacer lo bueno es mejor para todos… incluso para
mi…
Intro
musical 25 segundos*
Locutor
1: Wow es impresionante como la verdad te hace reflexionar…
Locutor
2: Chicos no mientan, aprendan de Jenny
Locutor
1: Nos vemos a la próxima….
Locutor
2:Gracias por escucharnos…
Salida
15 segundos*
martes, 11 de noviembre de 2014
Desarrollo Humano
Es un proceso que aumenta las opciones y la libertad de las personas, permitiéndoles alcanzar un mayor nivel de potencial de habilidades y de bienestar. Es el mejorar las condiciones de vida de todos, crecer como personas en diferentes aspectos como lo es en la vida diaria tratando de mejorar todo lo que hacemos incluyendo en nuestras relaciones con las personas y la forma en la que hacemos las cosas. Influye la mejora de la forma como se ve uno mismo y lo que se siente y el crecimiento del habla de la persona, diciendo las cosas correctamente como son en el contexto adecuado, diciendo lo que el quiere sin que otra persona influya en su decisión o en su habla.
Implica la libertad que tienen las personas para poder realizar sus propias acciones y poder decidir entre sus propias opciones y participar en las decisiones que afectan a sus vidas, teniendo bienestar interna y moral, y la dignidad que obtienen todas las personas de acuerdo en su entrono.
Desarrollo humano es construir el respeto por uno mismo y otorgar y recibir respeto por y hacia los demás, fundamentalmente es construir las capacidades humanas las cuales principalmente son llevar una vida larga y saludable, tener acceso a los recursos que permitan a las personas vivir dignamente y tener la posibilidad de participar en las decisiones que afectan a su entrono.
lunes, 10 de noviembre de 2014
Cuento
El juego de la sombra
El señor Hugo Lenis, vivía
en una tranquila y acogedora casa, junto con su hijo adoptivo Rene que le
encantaba jugar en todo momento, sobre todo cuando estaba en la habitación
grande de su padre, que era su lugar favorito para correr, por su gran amplitud
y porque tenía muy pocos muebles.
Un día Hugo se acerca a su
hijo Rene y le pregunta:
-Hijo, ¿Eres feliz viviendo
en esta casa?
-Si papi, ¿Por qué? –
contesto con su voz angelical –
El papa se sentía temeroso
de estarle haciendo un mal a su hijo, pero aun así le dijo que se iban a mudar
por cuestiones de su trabajo.
Y el niño no se opuso, por
ver feliz a su papá.
Cuando llegaron a su nuevo
hogar, mientras el papa desempacaba, Rene aprovecho para ver las habitaciones,
pero la que tenía más ganas de ver, por los recuerdos de su antiguo hogar y por
el gusto que le daba esa habitación, era la de su padre, y cuando la vio, entro
corriendo lo más rápido que pudo y noto que no era tan espaciosa como la otra,
pero aun así era muy bonita.
Mientras Rene veía, con que
podía jugar, noto un paraguas negro que estaba recargado en la pared de la
habitación, lo agarro, le empezó a dar vueltas y luego lo abrió, pero de él, le
cayó un polvo negro.
Rene tosió un poco pero se
puso a jugar con él, cuando se aburrió, dejo el paraguas de donde lo había
tomado y bajo a ver el nuevo patio.
Se puso a jugar en el patio,
y cuando el sol se estaba ocultando, decidió jugar a hacer figuras con su
sombra en la pared. Pero cuando trato, se dio cuenta de que no estaba su
sombra, trato de diferentes maneras, pero nunca logro ver su sombra en la
pared.
Fue a buscar a su papa en su
habitación, pero cuando encendió la luz, se dio cuenta de que no estaba ahí,
pero algo le llamo su atención.
Su sombra estaba en la
pared, frente a él.
Entonces la sombra le hablo:
-Hola Rene.
Rene no contesto, así que la
sombra le dijo:
-¿Qué no me reconoces?, soy tu sombra.
-¿Y qué haces ahí?- Dijo
Rene –
La sombra le explicó que
cuando abrió el paraguas, lo separo de él.
Entonces Rene le pidió que
volviera con él, pero la sombra se negó.
Cuando Rene le pregunto
porque, la sombra le contesto:
-Siempre que jugabas a hacer formas en la pared conmigo, me molestaba,
así que no volveré.
Rene trato de convencerle de
varias formas, pero la sombra se seguía negando, así que le propuso algo.
-Miras, solo regresare contigo si me ganas en un juego, yo voy a decir
varias palabras, y tu tendrás que decirlas al revés, si logras decirlas todas
correctamente, regresare, pero si pierdes, yo tomare tu lugar y tu serás mi
sombra.
Después de pensar un poco,
Rene acepto.
Entonces la sombra dijo la
primera palabra.
-“Control”
Rene dijo de manera correcta
la primera palabra al revés y la sombra continuó con la segunda palabra.
-Correcto, ahora dime la palabra “obscuridad”
Rene logro decirle de manera
correcta nuevamente, la segunda palabra que la sombra le dijo.
-Muy bien, para terminar dime esta palabra “Titiritero”
Rene contesto correctamente
la palabra y la sombra cumplió con su palabra, y volvería con él.
-Antes de que esto termine y yo parta, déjame decirte que he estas
palabras es como una sombra se siente, es en la obscuridad eterna en la que
estamos, siempre estamos siendo usados por un titiritero que nos maneja a su
gusto y no tenemos control de nosotros mismos, en esta casa, hay cosas
similares como el paraguas que viste en la mañana, disfruta la casa, y adiós.
Rene ya no vio la sombra en
la pared, y reviso detrás de él, hacia donde apuntaba el foco y vio su sombra
en el suelo.
FIN
Ensayo
Ensayo de autoestima y asertividad
Autor: Eduardo Aguilar Reyna
“Cuando aprendas a aceptar y creer en ti
y en lo que dices,
sin importar lo que otros digan y siendo
como tú eres,
sin la influencia de los demás, alcanzaras el
éxito”
(Eduardo,
2014)
En
esta tesis, yo trato de decir lo que yo necesito para poder tener mi completa
autoestima y asertividad, yo necesito creer más en mí y poder tomar más mis
propias decisiones sin que otras personas me digan que hacer, así que yo para
empezar mi trabajo me base en lo que yo tengo que cambiar para poder lograr
tener autoestima y asertividad.
"La autoestima es un sentimiento basado en sentirse
capaz y amado".
(Jack Canfield)
El autoestima se forma cuando estamos en contacto
con otras personas, se forma depende el trato ya que una persona que se sienta
querida o que le demuestren algún tipo de afecto es más fácil que tengo una
buena autoestima, que una persona que difícilmente recibe algún tipo de tacto. También
depende en la credibilidad que las otras personas le tengan a uno mismo, como
en las cosas que dice o hace.
Por ejemplo, yo en mi familia, yo crecí con puras
personas más grandes que yo, y siempre de manera incondicional, yo recibía
mucho cariño por parte de mis padres y de mis hermanas ya que como yo era el
más pequeño toda la atención iba dirigida a mí, pero en el sentido de la
credibilidad, yo siempre por ser el más pequeño, mis comentarios eran omitidos
por el resto de la familia o lo que yo decía o hacia no tenía ya gran
relevancia en ellos, e incluso cuando fui creciendo, mis argumentos no eran tan
buenos o convincentes como los que decían mis hermanas y nuevamente no tenía ni
credibilidad ni algo que pareciera interesante.
“Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de
serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece
estimarse a sí mismo y que se le estime. “
(Bonet, 1997)
Todos tenemos el derecho de tener respeto por parte
de otras personas y sentirnos queridos, yo he aprendido a quererme a mí mismo y
a valorarme como soy, aun con mis defecto, por el simple hecho de haber nacido
yo valgo algo, me han tenido que ayudar pero el logrado fortalecer mi
autoestima, he entendido que me tengo que estimar a mí mismo sin que otra
persona lo haga, no importa que otra persona te pisotee o te haga sentir menos
como persona, siempre uno tiene que sentirse bien con uno mismo.
Aunque si es importante que otras personas te hagan
sentir querido, para eso, hay que saber qué tipo de amistades y personas con
las que te juntas, por ejemplo, yo trato de estar siempre con personas que
valoren a las personas por lo que son y que no sean personas destructivas,
siempre hay que saber qué tipos de personas te pueden ayudar a crecer como
persona y cuáles no.
‘’Aprendí que la única manera de lograr algo en esta vida es trabajar en
ello duramente. Da igual que seas músico, escritor, atleta o empresario, no hay
otro camino. Si lo haces, ganarás, si no lo haces, no’’.
(Jenner) s.f.)
Esta frase yo la escogí, ya que es una que yo
aplico mucho en mi vida, yo la mayor parte del tiempo me esfuerzo mucho en el
ámbito escolar, siempre pongo mucho de mi empeño y también he aprendido lo que
dice la frase, que solo se puede ganar cuando uno se esfuerza, además de que yo
siento que esto tiene mucho que ver con el autoestima ya que al momento de que
uno logra desarrollar algo, lo que sea, en mi caso lo escolar, y lo haces muy
bien, se siente una satisfacción muy grande darte de cuenta de que uno es capaz
de hacer muchas cosas y muy bien hechas y saber que todo eso lo lograste tú, te
hace sentir bien, y saber que eres capaz de lograr muchas cosas, además de que
te sientes con confianza, te sientes más seguro de ti mismo.
“Tener una autoestima alta equivale a sentirse
confiadamente apto para la vida, o, usando los términos de la definición
inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona.
Tener una baja autoestima es cuando la persona no se
siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.
Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los
dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado
como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta —actuar, unas
veces, con sensatez, otras, con irreflexión—-, reforzando, así, la inseguridad.”
(wikipedia, 2013)
Es necesario que las personas tengan una alta
autoestima, es necesario sentirse confiado con uno mismo y saber que uno es
valioso y apto para hacer muchas cosas, sin embargo, en este sentido yo podría
decir que tengo una autoestima de término medio, ya que yo algunas veces me
puedo sentir muy apto, tengo mucha confianza de mí mismo y puedo decir las
cosas con mucha sensatez, pero hay otras veces en las que simplemente me siento
todo lo contario, y eso es malo ya que uno como persona debe buscar estar con
la autoestima alta y yo me quedo estancado en la autoestima media y no logro
subir más haya, talvez porque me falte algo de confianza en lo que yo digo y me
haga falta expresar todo lo que yo siento, pero también no llego a la
autoestima baja, porque yo sé que yo valgo como persona y que todo lo que hago
lleva un esfuerzo de mi parte, pero es algo que con el tiempo yo debo cambiar y
es importante saber que siempre se puede llegar más haya si uno cree en sí
mismo y ese es el primer paso para aumentar el autoestima.
“¿No os habéis dado cuenta que
cuando mantenemos un comportamiento asertivo ante cualquier situación
nos sentimos más seguro de nosotros mismos?”
(Alvarez,
2008)
En esta parte del ensayo, yo quiero hacer un uso de
la asertividad y de la autoestima juntos, por eso yo obtuve esta frase, ya que
esta frase nos dice que si nosotros tenemos asertividad, seremos más seguros, y
es verdad ya que cuando uno expresa y dice lo que siente, sin importar lo que
otros digan y como lo tomen, lograremos sentirnos más seguros, porque sabemos y
tenemos ese gusto de que dijimos lo que queríamos decir y no nos lo guardamos
por temor a que la otra persona se fuera a enojar.
Tenemos que aprender a tener una actitud asertiva
ya que eso ayudaría mucho a mejorar el autoestima de la persona, y también hay
que aprender a aceptar y tomar de manera constructiva lo que nos dicen, ver
nuestras áreas de oportunidad para mejorar y no tomarlo de mala manera, también
para nosotros poder mejorar nuestra autoestima. Yo en este sentido, tengo que
cambiar mucho porque yo no soy una persona asertiva la mayor parte del tiempo,
porque me da miedo que las otras personas se enfaden conmigo si yo digo algo
que no les agrade o simplemente les disguste sobre lo que opino respecto a algo
o sobre ellos.
Ahora en el sentido de lo que dicen las otras
personas de mí, también yo debo aprender a no tomarme las cosas de forma tan
literal o como si fuera una forma de ataque, aprender que me lo dicen porque es
en algo en lo que yo debo cambiar para poder ser mejor persona y también no
caer en el odio y en el rencor que lo único que yo conseguiría al hacer eso es
perder una amistad y hacerme daño a mí mismo.
“La
asertividad se refiere a defender los derechos propios expresando lo que
se cree, piensa y siente de manera directa, clara y en un momento oportuno.”
(Smith 2003)
La asertividad es la forma en
la que nos relacionamos con las personas, es como decimos las cosas, es
decirlas de manera correcta, clara y firme. Es tener la confianza suficiente en
nosotros mismo para decir lo que pensamos y como queremos las cosas o hacemos
las cosas. Una persona que tiene asertividad, sabe cómo poder defender sus
ideas con las palabras correctas ante una o más personas y es el método
correcto para poder llevar a cabo una conversación sana en las que las dos
partes como lo es el que es asertivo como el que recibe lo que el otro dice,
aceptando de manera correcta y respetuosa lo que se le está diciendo.
Nosotros debemos aprender a
ser personas asertivas en la vida, ya que es la única forma en la que vamos a
poder decir lo que nosotros queremos sin hacer sentir mal a otras personas y
también a conseguir éxito ya que teniendo asertividad uno puede hacer las cosas
como uno quiere, teniendo confianza en uno mismo y permite a uno como persona
crecer y mejorar ya que no se tiene algún tipo de miedo en como las personas
puedan reaccionar y así no te limitas a decir y a llegar hasta donde otros
quieren, sino hasta donde uno quiera.
“Es una forma de expresión consciente, congruente, clara,
directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y
sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir,
actuando desde un estado interior de auto confianza, en lugar de la
emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia”.
(Yagosesky)
En mi vida yo siempre he tratado de mejorar como
persona, nunca ha habido algo que me pueda detener para mejorar, tengo todo en
la vida como para cada día crecer más, solo debo limpiar mis aspectos de la
vida, yo debo comunicar mis ideas, lo que yo opino y como yo quiero hacer las
cosas hacia las otras personas, debo dejar de ser tan sumiso a lo que otros
digan, es por eso que agarre esta frase, habla sobre que la asertividad es
igual a tener auto confianza y que no debemos caer en la ansiedad, la culpa y/o
la rabia.
Ya que de hecho yo tengo todo para poder superar mi
falta se asertividad, mi falta de auto confianza y salir de ese hoyo de
ansiedad en el que luego yo me siento cuando no digo lo que yo quiero decir,
solo que simplemente a veces a uno le da miedo cambiar como uno ya es aunque
eso a veces implique mejorar y de hecho también la falta de asertividad que yo
he tenido, ha logrado que yo no saque lo mejor de mí, y dado a esto, ha hecho
que las cosas que yo hacía me salieran mal, deje de tener paciencia hacia otras
personas, me ponía muy irritable y muy a la defensiva, logrando que no pudiera
tener una conversación tranquila con alguien y que no me tomara los comentarios
de manera constructiva, la falta de auto confianza que yo he tenido a lo largo
de mi vida ha hecho que de un momento a otro sacara la peor versión de mí
mismo.
“Muchos de nosotros no podemos satisfacer nuestras
necesidades, porque decimos "sí", cuando deberíamos decir "no”
(Glasser, 2008)
De todo lo que yo he dicho en el ensayo, esta es
una de las frases con las que yo me siento muy identificado ya que, me he
privado de no hacer cosas que yo no he querido por complacer a otras personas,
tengo que aprender a decir no, ya he trabajo mucho en eso pero aun así me sigue
costando la mayor parte del tiempo decir que no pero ya es algo que yo trato de
cambiar para yo poder ser asertivo y ser feliz, también hay muchas cosas que yo
he dejado o no he podido hacer por hacerle ese “favor” a otra persona o porque
simplemente no pude decir “no”.
Por eso, yo de esta frase puedo decir que, siempre
hay que decir lo que uno piensa cuando te dicen si puedes hacer algo o algo así,
es más importante estar cómodos con nosotros mismos, que con las otras
personas, si no se tienen ganas de hacer algo, entonces simplemente tener la
asertividad de poder decir con confianza “no”, decir “no” no significa ser una
mala persona o que no te guste apoyar a los demás o hacer algo por ellos,
significa poder tomar una decisión propia y que simplemente en ese momento no se
puede hacer algo por esa persona, sin importar lo que la otra persona diga, uno
es libre de decidir si decir “no”, o decir “si” cuando uno así lo quiera.
Conclusión:
La autoestima y la asertividad, se tienen que
complementar la una con la otra, ya que solo teniendo una autoestima alta y una
asertividad bien hecha se puede lograr obtener todo lo que uno quiere en la
vida, no se puede tener autoestima alta si primero nos vemos de manera errónea
a lo que verdaderamente somos, sin aceptarnos, y no se puede tener asertividad
si siempre tememos de lo que el otro pueda opinar o decir al respecto.
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